Queen Pole Dance ASD
Il pilates trae ispirazione da alcune discipline orientali antiche, come anche lo yoga e si concentra sull’allenamento dei muscoli posturali, che aiutano a bilanciare il corpo. Gli esercizi del pilates mirano soprattutto allo sviluppo dei muscoli profondi del tronco, che servono a dare il sostegno necessario alla colonna vertebrale. Il corretto allenamento di questo gruppo di muscoli, oltre a fornire la giusta postura e ad insegnare il controllo dei propri muscoli attraverso la mente, allevia ed evita i problemi e i dolori alla schiena. Questa pratica è molto utile nella rieducazione posturale e può essere praticata anche in gravidanza, purché il soggetto venga seguito da professionisti.